عبدالله الزهراني استشاري طب الأسرة والمتخصص في أمراض السكري بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بجدة، و د
نظرًا لأن 1 جرام تساوي 40 وحدة دولية (IU) ، يمكن التعبير عن هذا RDA أيضًا بـ 600 وحدة دولية في اليوم
هشاشة العظام و فيتامين د وماقبل السكري
Dec 01, 2019 · (د ب أ) أشار البروفيسور أندرياس بفايفر إلى أن فيتامين د يساعد على تقوية العظام والحماية من العديد من الأمراض، ولكن مستوى هذا الفيتامين، الذي يبنيه الجسم بعد التعرض لأشعة الشمس، يقل في أجسامنا خلال فصل الشتاء
الليمون يوميا يساعد الجسم في الحصول على الكالسيوم، ضعي نصف ليمونة في (1/2 كوب) من الماء المغلي بالعسل، واشربي منه في وقت النوم، فهوعلاج فعال جدا لحل مشكلات نقص الكالسيوم تعد بذور عباد الشمس